الروائح والصحة النفسية

كيف تقيس جودة الهواء عند إشعال البخور: أجهزة قياس، مرشحات HEPA ونصائح عملية

تعلم كيفية قياس جزيئات الدخان والغازات عند إشعال البخور، اختيار مرشح HEPA أو كربون وتطبيق خطوات تهوية عملية لحماية العائلة.

دليل علمي وعملي عن تأثير البخور والزيوت العطرية على المزاج والنوم: فوائد، آليات عمل، طرق استخدام آمنة، وصفات ونصائح لتحسين الاسترخاء وجودة النوم.

دليل عملي حول تأثير بخور وعطور المنزل على الصحة، نصائح للتهوية، من هم الأكثر عرضة، وبدائل أقل ضررًا للحفاظ على الراحة والطقوس بأمان.

دليل عملي لطبقات الروائح: اختيار بخور وعود وزيوت، طرق المزج الآمنة، وصفات خطوة بخطوة لبناء توقيع عطري شخصي ومتوازن في المنزل.

دليل عملي لبناء روتين عطري يومي: متى تشعل البخور، متى تستخدم العود وكيف توزع الزيوت المركزة لتباين متسق يناسب المزاج والمناسبة.